CADUCADO-Clase de Meditación

Todos los Miércoles de 20.00h a 21.00h


Permítete desconectar de todo lo exterior y conectar contigo. Disfrutando de todos los Beneficios de la Meditación: la Calma Mental, la Relajación Física, el Bienestar Emocional...
Sin olvidar que es un fantástico recurso para tu Autoconocimiento y Crecimiento Personal.

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Wednesday, 16 August 2023
08:00 PM CEST

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Clases Semanales de Meditación en VIVO

Una gran Herramienta para Cuidar tu Bienestar

La Meditación cuenta con un importante reconocimiento científico, de hecho la OMS, ya en 1984, confirmó los beneficios a nivel Físico y Emocional que esta práctica milenaria podía ofrecernos.

Medita en Directo

Cada semana nos reuniremos en directo, a través de la plataforma Zoom y realizaremos una serie de prácticas meditativas: Movimientos, Respiraciones de diferentes tipos y Meditación Guiada por mi.

Realiza las Prácticas

En cada una de las clases, haré una propuesta de trabajo para realizar a lo largo de la semana, para que, de ese modo, puedas mantener tu rutina de Atención Plena.

Accede a las Grabaciones

Todas las Meditaciones Guiadas se subirán a la plataforma en formato podcast. Podrás realizar los ejercicios previos (Movimientos y Respiraciones) guiándote por los videos que también estarán disponibles (opción válida para las personas Suscritas a la Escuela de Bienestar y Salud)

Estas clases son para ti si...

Quieres Calmar tu Mente y mejorar tu Bienestar Emocional

Quieres Relajar tu Cuerpo y mejorar tu Bienestar Físico

Quieres reducir tus niveles de Estrés y Ansiedad

Quieres mejorar la relación contigo y con los demás

¿Qué vas a descubrir con estas Clases?

  • Aprenderás lo que es la Meditación y los diferentes modos de realizarla.
  • Descubrirás todos sus beneficios y podrás experimentarlos.
  • Compartirás un momento de relax y conexión con personas que tienen tus mismos intereses y preocupaciones.

Imparte las Clases...

Formadora y Coach especializada en Inteligencia Emocional y Mindfulness.

¡Te espero en la próxima Clase!

Bienestar al alcance de tod@s.