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Yoga y Salud: Programa de Bienestar.
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presentación metodo sana
introducción serie 1.
serie 1. Principios básicos.
introducción serie 2.
serie 2. El centro.
introducción serie 3.
serie 3. La energética.
introducción serie 4.
serie 4. La atención mental.
introducción serie 5.
serie 5. El corazón.
introducción serie 6.
serie 6. La fluidez.
serie 7. EL bienestar .
Comentario Sobre un curso de Yoga y Salud.
Serie silla 1.
Serie media luna.
serie silla 2.
serie colchón 1.
serie_3_silla_bienestar y saud
serie con taburete: Extensión 1.
serie colchón 2: Torsiones y flexiones.
Comentario Sobre Yoga y Salud.
serie core.
serie activación cuadriceps.
Sobre la felicidad
serie completa de pie.
serie dinámica.
sesión de relajación .
Serie hacia el águila.
serie hacia la grulla.
Comentario de un curso.
Programa de Bienestar: 1ª grupo de lecciones.
presentación metodo sana
introducción serie 1.
Avance
serie 1. Principios básicos.
Avance
introducción serie 2.
serie 2. El centro.
Avance
introducción serie 3.
serie 3. La energética.
introducción serie 4.
serie 4. La atención mental.
introducción serie 5.
serie 5. El corazón.
Avance
introducción serie 6.
serie 6. La fluidez.
serie 7. EL bienestar .
Comentario Sobre un curso de Yoga y Salud.
Avance
2ª Grupo de Lecciones.
Serie silla 1.
Serie media luna.
serie silla 2.
Avance
serie colchón 1.
serie_3_silla_bienestar y saud
serie con taburete: Extensión 1.
serie colchón 2: Torsiones y flexiones.
Comentario Sobre Yoga y Salud.
3ª Grupo de lecciones.
serie core.
serie activación cuadriceps.
Sobre la felicidad
serie completa de pie.
serie dinámica.
sesión de relajación .
Serie hacia el águila.
serie hacia la grulla.
Comentario de un curso.
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