Programa de 21 Clases de Yoga y Salud

  • Disponible con tu suscripción
  • Online y a tu ritmo
  • Acceso 24 / 7 / 365
  • Acceso a la Comunidad
  • 30 lecciones en Vídeo
  • Con profesionales de la Salud

Programa grabado Completo para todo el mundo.

21 Clases de yoga suave para mejorar tu bienestar.
PARA PRÁCTICAR A TU PROPIO RITMO

Para todo el mundo que quiera practicar un yoga suave, sencillo y eficaz:
21 clases organizada para potenciar tanto tu salud física como también emocional:
Flexibilidad saludable, Core , Respiración , Coordinación, Equilibrio, Resistencia usados para ganar fortaleza y resiliencia emocional.
Desarrollado desde las series de yoga y salud practicado desde la Casa de Reposo la Perezosa y avalado por el Instituto Sana.

A tu propio ritmo

El programa está pensado para que puedas practicar una sesión de yoga cada semana distinta. Aun así cada uno decide el ritmo, la intensidad y el progreso que quiere realizar en su práctica diaria.

Yoga Suave y Saludable

Diseñado para que todo el mundo pueda practicar, desde un nivel iniciación o medio y así poder disfrutar de las ventajas del yoga saludable : el más recomendado para mejorar nuestro bienestar.

Bienestar Para todo el Mundo

La práctica física como palanca para ganar bienestar emocional y mental. Cada clase te servirá para lograr hábitos de salud y conseguir armonía general en tu vida. no dejes de practicar.

Este curso es para ti si...

Buscas Mejorar tu salud física en un sentido amplio y completo.

Quieres Desarrollar pautas para practicar de una manera saludable

Te gustaría Ganar y fortalecer tu mundo emocinal

Buscas Potenciar tus hábitos saludables desde la práctica del yoga.

Contenidos del Curso

¿Qué vamos a conseguir?

Practicar un método sencillo de Salud Corporal para ganar bienestar general e incorporarlo en tus hábitos del día a día:

  • Pautas eficaces para tu salud corporal .
  • Elasticidad. Centro. Equilibrio. Coordinación.
  • Fuerza. Plasticidad Corporal y Propiocepción.
  • Incorporar hábitos saludables en tu día a día.
  • Ganar estabilidad y resiliencia emocional.
  • Ganar atención y concentración mental.
  • Incorporar valores en tu vida que te permitan ganar armonía vital a través de:
  • La conciencia, la moderación y la sabiduría.
  • Invertir y compartir espacios de bienestar para ti y la gente que te rodea.

Imparte el curso

Juan Pascual Valle

Preguntas Frecuentes

Este curso está dentro de la Escuela de Bienestar y Salud a través de la suscripción.

No existe ningún tipo de permanencia. Te puedes dar de baja cuando quieras desde tu Área de Usuario. Recuerda que las suscripciones son automáticas, así que deberás solicitar la baja antes del siguiente vencimiento.

Si. Este curso está pensado para cualquier persona independientemente de su nivel físico o su nivel de práctica. Está diseñado para una práctica consciente, amable y suave. Sin embargo ten en cuenta que todas las personas se hacen responsables de su propia práctica y la escuela no se responsabiliza de las consecuencias de la realización de dicha práctica.

Si. Toda práctica física tiene sus indicaciones pero también sus contraindicaciones y precauciones. Cada persona se hace responsable de su propia práctica y lo más recomendable es la supervisión de un profesional de la salud si necesita asesoramiento médico.

Si, por supuesto . A través de la comunidad puedes compartir tus experiencias, vivencias, fotos, dudas y motivaciones. Es una manera muy útil y práctica de motivarte y compartir con otras personas todo lo que estás haciendo.

Yoga y Salud es un método de Salud creado por Juan F. P. Valle que integra la práctica del yoga , tanto clásico como moderno con las ciencias de la salud, tales como medicina occidental y oriental, cuerpo consciencia, fisioterapía, osteopatía y un largo etc...para potenciar tanto la salud de las personas como su bienestar global. Desarrollado a través de la práctica clínica y el trabajo corporal grupal durante estos últimos 30 años desde la Casa de reposo la Perezosa y el Instituto sana junto con la escuela de yoga y salud.

En la actualidad y a través de sus programas de divulgación y diferentes cursos, más de 16.000 alumn@s en 110 países comparten el método de yoga y salud en sus diferentes modalidades.

Desde la propia escuela de bienestar y salud tienes la posibilidad de asistir en exclusiva a las series semanales de yoga con Juan. Para las personas que estén interesadas en profundizar en su práctica o formación de yoga os remito a la escuela de yoga:
www.escueladeyogaysalud.es Con muchos más cursos, formaciones y divulgación.

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