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Semana 36 .
5 Lecciones -
Semana 38 .
5 Lecciones -
Semana 39 .
5 Lecciones-
comienzoLunes. Clase de Yoga y Salud.
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comienzoMartes. Tres Minutos para tu Bienestar. Detección de pensamientos.
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comienzoMiércoles. Clase de Meditación. Respiración en el río y Meditación para ganar Salud y Bienestar
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comienzoJueves. Recetas Sanas. Ensalada de escabeche.
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comienzoViernes. Cuentos y más..
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Semana 40.
5 Lecciones-
comienzoLunes. Clase de yoga y salud. Do In de pie.
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comienzoMartes. Tres minutos para tu bienestar: Yoga facial.
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comienzoMiércoles. Clase de Meditación. "Equilibra tus Chakras"
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comienzoJueves. Recetas Sanas. Crujiente de manzana.
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comienzoViernes. Cuentos y Mucho más... "Cuento de Buda... Antes de salir de tu cama"
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Semana 41 .
5 Lecciones-
comienzoLunes. Clases de yoga y Salud. Serie Tibetana.
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comienzoMartes. Tres minutos para tu bienestar: yoga facial 2.
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comienzoMiércoles. Clase de Meditación. Mantra Baba Nam Kevalam y Meditación en el Amor
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comienzoJueves. Cocina Sana: Fajitas.
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comienzoViernes. Cuentos y Mucho más... Cuantos amigos para estar bien.
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Semana 42 .
5 Lecciones-
comienzoLunes. Clase de yoga y Salud:
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comienzoMartes. Tres minutos para tu bienestar: Yoga facial abrir la mirada.
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comienzoMiércoles. Clase de meditación. Meditación para conectar con tu Animal de Poder
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comienzoJueves. Recetas Sanas: Quiche de avena.
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comienzoViernes. Cuentos y Más.... Mantra Baba Nam Kevalam
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Semana 43 .
6 Lecciones-
comienzoLunes. Clase de yoga y Salud. Cadena Lateral
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comienzoMartes. Yoga Facial.
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comienzoMiércoles. Clase de Meditación. "Relaja cuerpo y mente"
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comienzoJueves. Recetas Sanas: Rollitos de primavera.
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comienzoViernes. Cuentos y Más... Sobre la neurociencia del cuerpo.
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comienzoSábado. Recordatorio:Taller Online "Mindfulness para Gente muy Ocupada"
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Semana 44 .
5 Lecciones -
Semana 46 .
5 Lecciones-
comienzoLunes. Clase de Yoga y Salud. Riñon.
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comienzoMartes. Presentación las 3 claves de la salud.
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comienzoMiércoles. Clase de Meditación. Meditación en la Bondad
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comienzoJueves. Recetas Sanas. Pudin.
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comienzoViernes. Cuentos y Mucho Más... "Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz"
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Semana 47 .
5 Lecciones-
comienzoLunes. Clase de yoga y Salud. Sobre la atención.
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comienzoMartes. Recursos emocionales: Canalización de emociones.
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comienzoMiércoles. Clase de Meditación. Meditación en el "Amor a a mí misma"
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comienzoJueves. Recetas Sanas. Escalivada.
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comienzoViernes. Cuentos y Más: Sobre la Consciencia.
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Semana 48 .
5 Lecciones-
comienzoLunes. Clase de yoga y Salud. do in de pie.
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comienzoMartes. Tres minutos para tu bienestar: Botiquín natural.
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comienzoMiércoles. Clase de Meditación. "Meditación en el Coraje"
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comienzoJueves. Recetas Sanas. Fideos chinos.
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comienzoViernes. Cuentos y Más... "El hombre en busca del sentido"
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Semana 49 .
5 Lecciones -
Semana 50 .
6 Lecciones-
comienzoLunes. Yoga y Salud. Cadena lateral.
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comienzoMartes. Cosmética sana: Ingredientes saludables.
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comienzoMiércoles. Clase de Meditación. Cierre y Apertura de Ciclo
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comienzoJueves. Recetas Sanas. Vinagreta de naranja.
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comienzoViernes. Cuentos y Mucho más... Preguntas para reflexionar.
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comienzoWebinar: Como ganar Salud Corporal.
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Semana 51 .
5 Lecciones
Un año de Bienestar y Salud
- Todo el Contenido por Semanas
- Online y a tu ritmo
- Acceso 24 / 7 / 365
- Lecciones en Vídeo y en Audio
- Con profesionales del Bienestar
Todo un año de contenido
Clases de Yoga y de Meditación semanales, Recetas de Cocina Sana, Técnicas de Gestión del Estrés, Talleres de Inteligencia Emocional, Cuentos y mucho más...
En Vivo y A tu propio ritmo
El programa está pensado para que puedas disfrutar de cada experiencia cada día.
Aun así cada uno decide el ritmo, la intensidad y el progreso que quiere realizar en su práctica semanal.
Con Profesionales de la salud
Diseñado por profesionales de la salud para que todo el mundo se pueda beneficiar de un proyecto integral de salud. Las personas que necesiten apoyo personalizado lo podrá hacer a través de las mentorías.
Bienestar Para todo el Mundo.
Los estudios demuestran que al menos el 50% de nuestro potencial de salud depende de nuestros hábitos. Así que sí, se puede mejorar la salud invirtiendo en positivo cada día, un poquito.
Un año de Bienestar y Salud es para ti si...
Buscas Mejorar tu salud física en un sentido amplio y completo.
Quieres Desarrollar pautas para practicar de una manera saludable.
Te gustaría Mejorar y fortalecer tu mundo Emocinal.
Contenidos del Curso
¿Qué vamos a conseguir?
- Pautas eficaces para tu salud corporal.
- Un estilo de vida más saludable.
- Incorporando hábitos saludables en tu día a día.
- Ganar estabilidad y resiliencia emocional.
- Ganar atención y concentración mental.
- Aprender a cuidarte nutricionalmente.
- Incorporar valores en tu vida que te permitan ganar armonía vital a través de:
- Inteligencia emocional y ética como: La conciencia, la moderación y la sabiduría...
- Invertir y compartir espacios de Bienestar para ti y la gente que te rodea.
Imparte el curso
Escuela de Bienestar y Salud
