Curso Alimentación y Nutrición Saludable

Para personas interesadas en la teoría de la Nutrición Sana

Curso completo para saber sobre alimentación y nutrición actual. Dietas de referencia. Modelos nutricionales. El equilibrio ácido-básico. Proteínas, grasas e hidratos de carbono. Micro y Macro Nutrición sobre vitaminas, minerales, hidratación... y hábitos saludables para ganar bienestar general.

Manual para Adelgazar Sanamente

Manual para Controlar el Peso de manera Saludable

Manual completo con más de 100 páginas con modelos dietéticos saludables, consejos para controlar la ansiedad y la saciedad, ejercicios, drenajes, serie de yoga y hábitos para regular de manera organizada el peso.
Si necesitas apoyo adicional, podrás consultar con profesionales con la salud a través del área de Mentorías, con precios especiales.

Mini Guía Plan Detox

Plan Detox para 3 semanas

Dirigido por Arantxa, doctora en farmacología y especialista en nutrición. Podrás realizar un Plan Detox organizado y saludable para limpiar tu organismo. Sencillo, directo y ameno. Para todo el mundo que quiera dar un salto de calidad en su salud.
Posibilidad de asesoramiento profesional, con descuento especial por ser de la Escuela.

Recetas de Cocina Sana

Recetas sencillas y saludables para todo el mundo

Diseñado desde la Casa de Reposo la Perezosa y dirigido actualmente por Andrea nuestra cocinera: Podrás disfrutar de recetas sencillas y muy ricas para saborear platos internacionales, proteínas de calidad, grasas sanas, platos sin gluten, postres saludables, salsas y trucos de cocina... y mucho más...

Tres Minutos para tu Bienestar

Tres Minutos para seguir con la mirada en tu Bienestar

Quizá no todos los días podamos dedicar muchas horas a cuidarnos, ni si quiera 30 minutos, pero... ¿3 minutos crees que es posible? Con la intención de que no pierdas el foco y puedas seguir cuidándote, aunque solo sean tres minutitos, ponemos a tu disposición vídeos con ideas y técnicas muy sencillas y para todo el mundo.

Cuentos y Mucho Más...

Artículos, Libros, Frases inspiradoras, Relatos...

Ponemos a tu alcance todo aquello que pueda servir para disfrutar del encuentro hacia el bienestar y el cultivo de las cualidades interiores. Grandes pensadores, relatos clásicos junto con historias modernas, anécdotas, experiencias del día a día, comentario de libros.... para que compartir sea una manera de enriquecer nuestra vida...

En Vivo

Webinars con profesionales del Bienestar y la Salud

Ponencias y charlas en directo con profesionales del Bienestar y la Salud, para tratar temas de actualidad, relacionados con nuestro Bienestar y compartir tus dudas, inquietudes y preferencias. Todos los Webinars quedarán grabados en la Escuela para que puedas acceder cuando quieras a ellos.

EN DIRECTO Y GRABADO 

Mentorías Personalizadas

Personaliza tu Alimentación y Nutrición.

En ocasiones, resulta imprescindible contar con el apoyo de personas especializadas en determinadas materias, que nos ayuden a mejorar nuestro Bienestar y nuestra Salud. En la Escuela ponemos a disposición de las personas suscritas, descuentos especiales para el asesoramiento personalizado con profesionales: Bienestar Emocional, Bienestar Corporal, Dietética y Nutrición y Crecimiento Personal.

Experiencias Vitales

Desde la Perezosa de los Picos de Europa

En Cantabria, la casa de Reposo la Perezosa, es nuestro centro de Vacaciones alternativas con Yoga desde el 2005, que os ofrece un programa completo de actividades: Semanas Perezosas en verano , cursos , retiros e intensivos de yoga y diferentes áreas de bienestar y salud. Todo ello con un menú casero, con productos locales y la máxima calidad posible.

Las personas que formen parte de la Escuela, podrán disfrutar de encuentros entrañables y saludables, a un precio muy especial.  

Para más información: www.laperezosa.com  o por email: casadereposo@laperezosa.com