Bienestar Nutricional
Somos lo que Comemos, así que...
Elige Comer Sano
Según la O.M.S nuestra Salud depende en más de un 70% de lo que comemos.
Hoy en día existe mucha información y tendencias, por ello, elegimos para ti un modelo nutricional saludable, siguiendo los últimos estudios y basándonos en la dieta Mediterránea, para que de manera útil mejores tu salud a través de una alimentación sana.
En esta sección encontrarás diversos recursos que te ayudarán a cuidar tu Nutrición:
- Guías para descargarte en PDF y tener a tu disposición siempre.
- Recetas Mensuales Sencillas y Saludables, para disfrutar comiendo.
- Curso Completo sobre Alimentación y Nutrición Saludable.
- Programa Completo de Control del Peso de manera Sana.
Y mucho más...
¿Qué queremos conseguir?
1.
Aprender sobre Alimentación y Nutrición Saludable
Tu calidad de vida y salud en general depende muchísimo de lo que comes. Para los que queráis la teoría que hay en nuestros platos.
2.
Descubrir Recetas sencillas, saludables y muy ricas
Desde la Perezosa, cocinamos sano, rico y divertido. Para todo el mundo de forma asequible. Cada mes nuevas recetas.
3.
Programas Especiales de Control de Peso y Detox
Contarás con Programas específicos en la Escuela y además podrás consultar a nuestros profesionales.
¿Cómo lo vamos a conseguir?
Contenido disponible YA para ir disfrutando A TU RITMO:
Curso Alimentación y Nutrición Saludable
Para personas interesadas en la teoría de la Nutrición Sana
Curso completo para saber sobre alimentación y nutrición actual. Dietas de referencia. Modelos nutricionales. El equilibrio ácido-básico. Proteínas, grasas e hidratos de carbono. Micro y Macro Nutrición sobre vitaminas, minerales, hidratación... y hábitos saludables para ganar bienestar general.
Manual para Adelgazar Sanamente
Manual para Controlar el Peso de manera Saludable
Manual completo con más de 100 páginas con modelos dietéticos saludables, consejos para controlar la ansiedad y la saciedad, ejercicios, drenajes, serie de yoga y hábitos para regular de manera organizada el peso.
Si necesitas apoyo adicional, podrás consultar con profesionales con la salud a través del área de Mentorías, con precios especiales.
Mini Guía Plan Detox
Plan Detox para 3 semanas
Dirigido por Arantxa, doctora en farmacología y especialista en nutrición. Podrás realizar un Plan Detox organizado y saludable para limpiar tu organismo. Sencillo, directo y ameno. Para todo el mundo que quiera dar un salto de calidad en su salud.
Posibilidad de asesoramiento profesional, con descuento especial por ser de la Escuela.
Recetas de Cocina Sana
Recetas sencillas y saludables para todo el mundo
Diseñado desde la Casa de Reposo la Perezosa y dirigido actualmente por Andrea nuestra cocinera: Podrás disfrutar de recetas sencillas y muy ricas para saborear platos internacionales, proteínas de calidad, grasas sanas, platos sin gluten, postres saludables, salsas y trucos de cocina... y mucho más...
Tres Minutos para tu Bienestar
Tres Minutos para seguir con la mirada en tu Bienestar
Quizá no todos los días podamos dedicar muchas horas a cuidarnos, ni si quiera 30 minutos, pero... ¿3 minutos crees que es posible? Con la intención de que no pierdas el foco y puedas seguir cuidándote, aunque solo sean tres minutitos, ponemos a tu disposición vídeos con ideas y técnicas muy sencillas y para todo el mundo.
Cuentos y Mucho Más...
Artículos, Libros, Frases inspiradoras, Relatos...
Ponemos a tu alcance todo aquello que pueda servir para disfrutar del encuentro hacia el bienestar y el cultivo de las cualidades interiores. Grandes pensadores, relatos clásicos junto con historias modernas, anécdotas, experiencias del día a día, comentario de libros.... para que compartir sea una manera de enriquecer nuestra vida...
En Vivo
Webinars con profesionales del Bienestar y la Salud
Ponencias y charlas en directo con profesionales del Bienestar y la Salud, para tratar temas de actualidad, relacionados con nuestro Bienestar y compartir tus dudas, inquietudes y preferencias. Todos los Webinars quedarán grabados en la Escuela para que puedas acceder cuando quieras a ellos.
EN DIRECTO Y GRABADO
VENTAJAS por formar parte de la Escuela:
Mentorías Personalizadas
Personaliza tu Alimentación y Nutrición.
En ocasiones, resulta imprescindible contar con el apoyo de personas especializadas en determinadas materias, que nos ayuden a mejorar nuestro Bienestar y nuestra Salud. En la Escuela ponemos a disposición de las personas suscritas, descuentos especiales para el asesoramiento personalizado con profesionales: Bienestar Emocional, Bienestar Corporal, Dietética y Nutrición y Crecimiento Personal.
Experiencias Vitales
Desde la Perezosa de los Picos de Europa
En Cantabria, la casa de Reposo la Perezosa, es nuestro centro de Vacaciones alternativas con Yoga desde el 2005, que os ofrece un programa completo de actividades: Semanas Perezosas en verano , cursos , retiros e intensivos de yoga y diferentes áreas de bienestar y salud. Todo ello con un menú casero, con productos locales y la máxima calidad posible.
Las personas que formen parte de la Escuela, podrán disfrutar de encuentros entrañables y saludables, a un precio muy especial.
Para más información: www.laperezosa.com o por email: casadereposo@laperezosa.com
Preguntas Frecuentes
¿Cómo accedo a estos contenidos?
Tendrá acceso a TODO el contenido en el mismo instante en que realice la suscripción. Y también podrá acceder a las clases que se imparten en VIVO, el día de la emisión en directo y posteriormente a la grabación de las mismas.
¿Puedo probar algo gratis?
Puedes probar las clases gratuitas que están abiertas en el formato Avance y también puedes disfrutar de una Semana Gratis a toda la Escuela, con sus contenidos y actividades.
¿Existe algún tipo de permanencia? ¿Me puede de dar de baja cuando quiera?
No existe ningún tipo de permanencia. Te puedes dar de baja cuando quieras en el Área de Cliente y al mes siguiente ya no será cobrada la cuota.
¿Puedo usar la Comunidad de la Escuela?
Si, por supuesto . A través de la comunidad puedes compartir tus experiencias, vivencias, dudas y motivaciones. Es una manera muy útil y práctica de motivarte y compartir con otras personas todo lo que estás haciendo.
