A través de Recursos para la Gestión de Hábitos, que nos permitan equilibrar las prioridades
A través de Herramientas y Técnicas que nos ayuden y enseñen a Calmar nuestra Mente
A través de Técnicas y Recursos que nos ayuden a Comprender y Gestionar nuestras Emociones.
Programa Formativo de 8 semanas, en el que trabajar tu Bienestar Mental y Emocional de manera práctica y completamente guiada, a través de herramientas como la Atención Plena , el Lenguaje Positivo , la Meditación y diversas técnicas de Gestión Emocional.
Diseñado en tiempos de pandemia pero que sigue estado de actualidad: Gestión del día a día, herramientas para ganar Salud y vitaminas para el alma . A través de videos y pdf para que puedas ganar recursos en tiempos de crisis.
Guía completa dirigida por Pedro Martín, Coach y Psicopedagogo,que nos permitirá ser más eficientes, organizar objetivos, recursos, mejorar la gestión del tiempo y equilibrar nuestras prioridades en el día a día
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Recopilación de cuentos, anécdotas, referencias actuales o estudios para inspirar y motivar en el día a día. Ideas que pueden darnos un empujón, aclarar una duda o simplemente recrearnos en la belleza de la sabiduría que nos conmueve.
Contenido Periódico de la Escuela:
La Meditación es, sin duda, una de las grandes herramientas para Calmar nuestra Mente , además de poseer un sinfín de beneficios adicionales. Por ello, cada Semana realizaremos una Meditación Guiada en directo, con Gema Poveda, que posteriormente quedará grabada en la Escuela.
EN DIRECTO Y GRABADO
Talleres, Recursos y Técnicas, que permitirán abordar diferentes temas relacionados con la Inteligencia Emocional y el Mindfulness: La identificación de las Emociones y la Gestión de las mismas, la Gestión del Estrés, la Educación Emocional o el modo en que mejorar la Relación con las personas de nuestro entorno, entre otras muchas cosas.
Quizá no todos los días podamos dedicar horas a cuidarnos, ni si quiera 30 minutos ¿Pero 3 minutos crees que es posible? Con la intención de que no pierdas el foco y puedas seguir cuidándote, aunque solo sean tres minutitos, cada semana pondremos a tu disposición un vídeo con ideas y técnicas muy sencillas y para todo el mundo.
Cada semana, pondremos a tu alcance todo aquello que pueda servir para disfrutar del encuentro hacia el bienestar y el cultivo de las cualidades interiores.
Grandes pensadores, relatos clásicos junto con historias modernas, anécdotas, experiencias del día a día, comentario de libros.... para que compartir sea una manera de enriquecer nuestra vida...
Ponencias y charlas en directo con profesionales del Bienestar y la Salud, para tratar temas de actualidad, relacionados con nuestro Bienestar y compartir tus dudas , inquietudes y preferencias. Todos los Webinars quedarán grabados en la Escuela para que puedas acceder cuando quieras a ellos.
EN DIRECTO Y GRABADO
VENTAJAS por formar parte de la Escuela:
En ocasiones, resulta imprescindible contar con el apoyo de personas especializadas en materias determinadas, que nos ayuden a mejorar nuestro Bienestar y nuestra Salud.
En la Escuela ponemos a disposición de las personas suscritas, descuentos especiales para el asesoramiento personalizado con profesionales: Bienestar Emocional, Bienestar Corporal, Dietética y Nutrición y Crecimiento Personal.
En Cantabria, la casa de Reposo la Perezosa, es nuestro centro de Vacaciones alternativas con Yoga desde el 2005, que os ofrece un programa completo de actividades: Semanas Perezosas en verano , cursos , retiros e intensivos de yoga y diferentes áreas de bienestar y salud. Todo ello con un menú casero, con productos locales y la máxima calidad posible.
Las personas que formen parte de la Escuela, podrán disfrutar de encuentros entrañables y saludables, a un precio muy especial.
Tendrá acceso a TODO el contenido en el mismo instante en que realice la suscripción. Y también podrá acceder a las clases que se imparten en VIVO, el día de la emisión en directo y posteriormente a la grabación de las mismas.
Puedes probar las clases gratuitas que están abiertas en el formato Avance y también puedes disfrutar de una Semana Gratis a toda la Escuela, con sus contenidos y actividades.
No existe ningún tipo de permanencia. Te puedes dar de baja cuando quieras en el Área de Cliente y al mes siguiente ya no será cobrada la cuota.
Sí, por supuesto. A través de la comunidad puedes compartir tus experiencias, vivencias, dudas y motivaciones. Es una manera muy útil y práctica de motivarte y compartir con otras personas todo lo que estás haciendo.