Bienestar Emocional
Nuestro Mundo Emocional es la llave de paso
hacia un Bienestar Pleno
El grado de Bienestar Emocional que sientas va a determinar el modo en
que experimentas la vida y la relación contigo y con los demás
En esta sección encontrarás diversos recursos que te ayudarán a cuidar tu Bienestar Emocional:
- Programa Guiado de Bienestar Emocional de 8 Semanas.
- Guía para aprender a Gestionar nuestros Hábitos día a día.
- Talleres para trabajar temas concretos, de una manera práctica.
- Cursos de varias lecciones que podrás realizar a tu propio ritmo.
Y mucho más...
¿Qué queremos conseguir?
1.
Poder hacer frente a las presiones del día a día y el Estrés que nos genera
A través de Recursos para la Gestión de Hábitos, que nos permitan equilibrar las prioridades
2.
Parar los Pensamientos en Bucle que tanto nos Limitan
A través de Herramientas y Técnicas que nos ayuden y enseñen a Calmar nuestra Mente
3.
Encontrarnos bien anímicamente, superando los altibajos
A través de Técnicas y Recursos que nos ayuden a Comprender y Gestionar nuestras Emociones.
¿Cómo lo vamos a conseguir?
Contenido disponible YA para ir disfrutando A TU RITMO:
Programa Emocional Mente Libre
Mejora tu Bienestar Emocional paso a paso
Programa Formativo de 8 semanas, en el que trabajar tu Bienestar Mental y Emocional de manera práctica y completamente guiada, a través de herramientas como la Atención Plena , el Lenguaje Positivo , la Meditación y diversas técnicas de Gestión Emocional.
Salud Emocional en tiempos de Covid
Apoyo integral para los tiempos que corren
Diseñado en tiempos de pandemia pero que sigue estado de actualidad: Gestión del día a día, herramientas para ganar Salud y vitaminas para el alma . A través de videos y pdf para que puedas ganar recursos en tiempos de crisis.
Guía de Gestión de Hábitos
Para manejar mejor el dia a dia
Guía completa dirigida por Pedro Martín, Coach y Psicopedagogo,que nos permitirá ser más eficientes, organizar objetivos, recursos, mejorar la gestión del tiempo y equilibrar nuestras prioridades en el día a día
.
Cuentos y Ciencias para la Felicidad
Ebook con Ideas para inspirar la vida
Recopilación de cuentos, anécdotas, referencias actuales o estudios para inspirar y motivar en el día a día. Ideas que pueden darnos un empujón, aclarar una duda o simplemente recrearnos en la belleza de la sabiduría que nos conmueve.
Contenido Periódico de la Escuela:
Clases Semanales de Meditación
Calma tu Mente y Relaja tu Cuerpo
La Meditación es, sin duda, una de las grandes herramientas para Calmar nuestra Mente , además de poseer un sinfín de beneficios adicionales. Por ello, cada Semana realizaremos una Meditación Guiada en directo, con Gema Poveda, que posteriormente quedará grabada en la Escuela.
EN DIRECTO Y GRABADO
Inteligencia Emocional y Mindfulness
Para mejorar nuestra Vida
Talleres, Recursos y Técnicas, que permitirán abordar diferentes temas relacionados con la Inteligencia Emocional y el Mindfulness: La identificación de las Emociones y la Gestión de las mismas, la Gestión del Estrés, la Educación Emocional o el modo en que mejorar la Relación con las personas de nuestro entorno, entre otras muchas cosas.
Tres Minutos para tu Bienestar
Tres Minutos para seguir con la mirada en tu Bienestar
Quizá no todos los días podamos dedicar horas a cuidarnos, ni si quiera 30 minutos ¿Pero 3 minutos crees que es posible? Con la intención de que no pierdas el foco y puedas seguir cuidándote, aunque solo sean tres minutitos, cada semana pondremos a tu disposición un vídeo con ideas y técnicas muy sencillas y para todo el mundo.
Cuentos y Mucho Más...
Artículos, Libros, Frases inspiradoras, Relatos...
Cada semana, pondremos a tu alcance todo aquello que pueda servir para disfrutar del encuentro hacia el bienestar y el cultivo de las cualidades interiores.
Grandes pensadores, relatos clásicos junto con historias modernas, anécdotas, experiencias del día a día, comentario de libros.... para que compartir sea una manera de enriquecer nuestra vida...
El Rincón del Experto
Webinars con profesionales del Bienestar y la Salud
Ponencias y charlas en directo con profesionales del Bienestar y la Salud, para tratar temas de actualidad, relacionados con nuestro Bienestar y compartir tus dudas , inquietudes y preferencias. Todos los Webinars quedarán grabados en la Escuela para que puedas acceder cuando quieras a ellos.
EN DIRECTO Y GRABADO
VENTAJAS por formar parte de la Escuela:
Mentorías Personalizadas
Mejora tu Bienestar Emocional de manera Personalizada
En ocasiones, resulta imprescindible contar con el apoyo de personas especializadas en materias determinadas, que nos ayuden a mejorar nuestro Bienestar y nuestra Salud.
En la Escuela ponemos a disposición de las personas suscritas, descuentos especiales para el asesoramiento personalizado con profesionales: Bienestar Emocional, Bienestar Corporal, Dietética y Nutrición y Crecimiento Personal.
Experiencias Vitales
Desde la Perezosa de los Picos de Europa
En Cantabria, la casa de Reposo la Perezosa, es nuestro centro de Vacaciones alternativas con Yoga desde el 2005, que os ofrece un programa completo de actividades: Semanas Perezosas en verano , cursos , retiros e intensivos de yoga y diferentes áreas de bienestar y salud. Todo ello con un menú casero, con productos locales y la máxima calidad posible.
Las personas que formen parte de la Escuela, podrán disfrutar de encuentros entrañables y saludables, a un precio muy especial.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo accedo a estos contenidos?
Tendrá acceso a TODO el contenido en el mismo instante en que realice la suscripción. Y también podrá acceder a las clases que se imparten en VIVO, el día de la emisión en directo y posteriormente a la grabación de las mismas.
¿Puedo probar algo gratis?
Puedes probar las clases gratuitas que están abiertas en el formato Avance y también puedes disfrutar de una Semana Gratis a toda la Escuela, con sus contenidos y actividades.
¿Existe algún tipo de permanencia? ¿Me puede de dar de baja cuando quiera?
No existe ningún tipo de permanencia. Te puedes dar de baja cuando quieras en el Área de Cliente y al mes siguiente ya no será cobrada la cuota.
¿Puedo usar la Comunidad de la Escuela?
Sí, por supuesto. A través de la comunidad puedes compartir tus experiencias, vivencias, dudas y motivaciones. Es una manera muy útil y práctica de motivarte y compartir con otras personas todo lo que estás haciendo.