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Tres Minutos para tu Bienestar
34 Lecciones-
Avance¿Es tan importante el sueño para tu vida?
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comienzo¿Qué hacer nada más levantarnos y antes de dormir?
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comienzoLa siesta. Esa gran maravilla.
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comienzoEl Juego de la Campana Consciente
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comienzoTres claves para mejorar el sueño.
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comienzoLa Escucha Activa como técnica de Atención Plena
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comienzoUna pincelada sobre Lenguaje Positivo
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comienzo3 Alimentos que aportan Armonía
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comienzoCómo afecta lo que comemos a nuestro Bienestar Emocional
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comienzoSobre las infusiones.
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comienzoBeneficios de la Reflexología Podal con Leticia
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comienzoLa energía de la primavera en el trabajo corporal
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comienzoRespiración por Coherencia Cardíaca
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comienzoLos hábitos para el bienestar corporal.
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comienzoTruco para evitar que los Pensamientos Limiten tu Vida: "La Postergación de Pensamientos"
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comienzoGuía de Cosmética Sana. Los Químicos.
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comienzoTécnica de Canalización de Emociones
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comienzoGuía de Cosmética Sana. Veganos.
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comienzoTécnica Detección y Sustitución de Pensamientos
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comienzoClaves para la salud del cerebro.
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comienzoTécnica de Diálogo Interno
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comienzoLa Energía del Verano
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comienzoTécnica de Ensayo Mental de Situaciones que no Controlas
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comienzoSobre la gratitud.
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comienzoyoga facial con Angela 1.
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comienzoYoga Facial con Angela 2.
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comienzoYoga Facial con Angela 3.
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comienzoyoga facial. claves del drenaje linfático.
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comienzoyoga facial. puntos de acupuntura.
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comienzoComo saber si vas por buen camino.
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comienzoAmig@ para nuestra salud
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comienzo(versión larga) Sobre las crucíferas con Blanca.
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comienzoEl te verde anticancerígeno con Blanca.
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comienzo(Versión webinar) Sobre las crucíferas con Blanca.
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Tres Minutos... para tu Bienestar
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- Por profesionales del Bienestar
- Ideas sencillas para todo el mundo
Ideas Sencillas en solo 3 Minutos
CADA SEMANA
Para todo el que quiera mejorar su calidad de vida:
Ideas de salud, técnicas corporales sencillas, prácticas respiratorias, trucos de salud cotidianos, automasajes...para que puedas emplearlo en tu día a día y ganar calidad de vida.
Eficaces
La clave de las ideas y técnicas es activar nuestra motivación para incorporar elementos que sumen en nuestra calidad de vida.
Súper sencillas
En solo tres minutos para que lo puedas integrar facilmente. Lo cotidiano y la constancia suelen ser lo más productivo.
Para el día a día
Cuanto más lo practiques más ganarás salud y bajaras la intensidad del estrés, además de mejorar tu sensación vital general.
Un poco cada día, genera Grandes Hábitos...
Contenidos del Curso
¿Qué queremos conseguir?
Aprender ideas sencillas para incorporarlas en tu día a día:
- Estrategias para aliviar tensiones corporales
- Ideas para ganar vitalidad.
- Herramientas y trucos para ganar relax.
- Respiraciones exprés para ganar calma.
- Ideas sobre nutrición, cocina, ecología....
- Sugerencias para bajar los niveles de estrés.
- Ideas sobre Bienestar Emocional.
- Ideas sobre gestión familiar y personal.
- Herramientas de gestión del tiempo....
- Y Mucho Más....
Imparte el curso...
Escuela de Bienestar y Salud
Preguntas Frecuentes
¿Este curso está incluido dentro de la Escuela?
Sí, podrás acceder a ellos en Vivo con tu suscripción y posteriormente a la grabación de los mismos, que quedarán en la Escuela.
¿Existe algún tipo de permanencia. Me puede de dar de baja cuando quiera?
No existe ningún tipo de permanencia y te puedes de dar de baja cuando quieras accediendo a tu Área de usuario.
¿Puedo usar la Comunidad de la Escuela?
Si, por supuesto . A través de la comunidad puedes compartir tus experiencias, vivencias, dudas y motivaciones. Es una manera muy útil y práctica de motivarte y compartir con otras personas todo lo que estás haciendo.