Programa de 8 Semanas Emocional Mente Libre

  • Disponible con tu suscripción
  • Online y a tu ritmo
  • Acceso 24 / 7 / 365
  • Más de 60 Lecciones en Audio
  • Acceso a la Comunidad 

Programa Emocional Mente Libre

Mejora tu Bienestar Emocional en 8 Semanas

 

Un Programa Formativo organizado en semanas, para que puedas abordar tu Bienestar Emocional y Mental de manera completa y en 3 Pasos.

 

Paso 1. Calma tu Mente

Descubre el modo de detener  los pensamientos negativos que no te dejan disfrutar de tu Vida.

Paso 2. Gestiona tus Emociones

 Aprende a identificar tus emociones y las de los demás y gestionarlas, para mejorar tu calidad de vida y tus relaciones.

Paso 3. Nutre tu Libertad

El camino del Bienestar y el Autocuidado ha de ser constante, un bello camino al que nutrir día a día. 

Este curso es para tí si...

Quieres para los Pensamientos Limitantes

Reducir tus niveles de Estrés y Ansiedad

Mejorar la relación  contigo y con los demás

Disfrutar de tu Vida, de cada instante

¿Cuánto mejoraría tu Vida si, por fin, tomaras las riendas de tus Pensamientos y tus Emociones?

Contenidos del Curso

Con la Formación Emocional Mente Libre conseguirás...

  • Incluir el Mindfulness en tu día a día, como una filosofía de vida que te permitirá encontrar esa anhelada paz, viviendo el Presente y disfrutando de él.
  • Conocer los beneficios de la Meditación Formal y su práctica, reduciendo los niveles de Estrés y Ansiedad y parando los Pensamientos Recurrentes.
  • Descubrir la Inteligencia Emocional y la importancia que tiene en nuestra Vida y en la manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
  • Aprender Técnicas de Gestión Emocional, que te ayuden a recuperar el equilibrio y volver a tu centro lo antes posible.

Imparte el curso...

Juan Pascual Valle

Preguntas Frecuentes

Si, podrás realizar esta formación con las suscripción a la Escuela.

El contenido está creado para ser escuchado en el orden de las semanas, de esa manera, irás adquiriendo conocimientos y práctica en aspectos que son muy importantes y que es necesario que conozcas antes de avanzar.

Sí, practicar es fundamental, de hecho, de poco nos sirve la teoría si no actuamos, si no comenzamos a integrar en nuestra vida prácticas tan importantes como la Atención Plena o la Meditación o cualquiera de las Técnicas explicadas en el curso.

NO. En esta formación tendrás acceso a información, Técnicas y Herramientas que te servirán de ayuda para mejorar tu Bienestar Mental y Emocional y que pueden servir como herramientas complementarias si estás siguiendo tratamiento o terapia específica, con algún especialista de la Salud. No obstante, si es tu caso, antes de iniciarlo, consúltalo con dicho especialista.

Puedes contactar conmigo en el cuestionario que encontrarás abajo y te daré respuesta a la mayor brevedad posible.

Bienestar al alcance de tod@s