Programa de 8 Semanas Emocional Mente Libre
- Disponible con tu suscripción
- Online y a tu ritmo
- Acceso 24 / 7 / 365
- Más de 60 Lecciones en Audio
- Acceso a la Comunidad
Programa Emocional Mente Libre
Mejora tu Bienestar Emocional en 8 Semanas
Un Programa Formativo organizado en semanas, para que puedas abordar tu Bienestar Emocional y Mental de manera completa y en 3 Pasos.
Paso 1. Calma tu Mente
Descubre el modo de detener los pensamientos negativos que no te dejan disfrutar de tu Vida.
Paso 2. Gestiona tus Emociones
Aprende a identificar tus emociones y las de los demás y gestionarlas, para mejorar tu calidad de vida y tus relaciones.
Paso 3. Nutre tu Libertad
El camino del Bienestar y el Autocuidado ha de ser constante, un bello camino al que nutrir día a día.
Este curso es para tí si...
Quieres para los Pensamientos Limitantes
Reducir tus niveles de Estrés y Ansiedad
Mejorar la relación contigo y con los demás
Disfrutar de tu Vida, de cada instante
¿Cuánto mejoraría tu Vida si, por fin, tomaras las riendas de tus Pensamientos y tus Emociones?
Contenidos del Curso
Con la Formación Emocional Mente Libre conseguirás...
- Incluir el Mindfulness en tu día a día, como una filosofía de vida que te permitirá encontrar esa anhelada paz, viviendo el Presente y disfrutando de él.
- Conocer los beneficios de la Meditación Formal y su práctica, reduciendo los niveles de Estrés y Ansiedad y parando los Pensamientos Recurrentes.
- Descubrir la Inteligencia Emocional y la importancia que tiene en nuestra Vida y en la manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
- Aprender Técnicas de Gestión Emocional, que te ayuden a recuperar el equilibrio y volver a tu centro lo antes posible.
Imparte el curso...
Juan Pascual Valle
Preguntas Frecuentes
¿Este curso está incluido dentro de la Escuela?
Si, podrás realizar esta formación con las suscripción a la Escuela.
¿Puedo escuchar el contenido sin seguir el orden de las semanas ?
El contenido está creado para ser escuchado en el orden de las semanas, de esa manera, irás adquiriendo conocimientos y práctica en aspectos que son muy importantes y que es necesario que conozcas antes de avanzar.
¿Es imprescindible hacer las prácticas ?
Sí, practicar es fundamental, de hecho, de poco nos sirve la teoría si no actuamos, si no comenzamos a integrar en nuestra vida prácticas tan importantes como la Atención Plena o la Meditación o cualquiera de las Técnicas explicadas en el curso.
¿Este curso es una Terapia?
NO. En esta formación tendrás acceso a información, Técnicas y Herramientas que te servirán de ayuda para mejorar tu Bienestar Mental y Emocional y que pueden servir como herramientas complementarias si estás siguiendo tratamiento o terapia específica, con algún especialista de la Salud. No obstante, si es tu caso, antes de iniciarlo, consúltalo con dicho especialista.
¿Qué puedo hacer si tengo alguna duda sobre el curso cuando lo esté haciendo ?
Puedes contactar conmigo en el cuestionario que encontrarás abajo y te daré respuesta a la mayor brevedad posible.