Salud Emocional en tiempos de Covid
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- 24 lecciones en Videos
- Material descargable.
Estrategias para ganar Bienestar
Cuando la cosa va de Crisis
Con la Pandemia del Covid vinieron muchas crisis, no solo la Socio-sanitaria, sino muchas crisis que están poniendo entredicho nuestro bienestar emocional, social y global. Esperamos que algunas de las ideas de esta guía te puedan servir de apoyo frente a las dificultades de estos tiempos.
En el día a día
Ideas para organizar nuestros hábitos, sobre el trabajo, el ocio o la información que recibimos y que tanto nos puede afectar.
Para ganar Salud
Ideas básicas pero fundamentales para mantener nuestro sistema inmune lo más fuerte posible.
Vitaminas para el alma
Ideas sencillas para recordar qué son los valores y cualidades humanas las que dan soporte a nuestro bienestar interior.
Este curso es para tí si...
Quieres remontar y conseguir recursos a pesar de los tiempos de crisis.
Tener una visión integral de tu salud y aumentar tu nivel de bienestar
Contenidos del Curso
¿Qué vas a aprender en este curso?
Estrategias globales para ganar Salud y Bienestar a pesar de las Crisis.
- Ideas sobre la organización del día a día: Del trabajo, el ocio, las relaciones...
- Ideas sobre la gestión de la información.
- Estrategias globales de salud a través de los hábitos: El descanso, la nutrición....
- Reflexiones sobre algunas cualidades para el bienestar interior.
- Crear espacios para ganar conciencia.
- Tener la posibilidad de compartir tus vivencias en la Comunidad.
Imparte el curso...
Juan Pascual Valle
Preguntas Frecuentes
¿Este curso está incluido dentro de la Escuela?
Este curso está dentro de la Escuela de Bienestar y Salud a través de tu suscripción.
¿Existe algún tipo de permanencia. Me puede de dar de baja cuando quiera?
No existe ningún tipo de permanencia y te puedes de dar de baja cuando quieras desde tu Área de Usuario. Recuerda que las suscripciones son automáticas, así que deberás solicitar la baja antes del siguiente vencimiento.
¿Este curso es para todo el mundo?
Si. Este curso está pensado para cualquier persona independientemente de su nivel físico o su nivel de práctica. Está diseñado para una práctica consciente , amable y suave. Sin embargo ten en cuenta que todas las personas se hacen responsables de su propia práctica y la escuela no se hace responsable de las consecuencias de la realización de dicha práctica.
¿Cada persona se hace responsable de su práctica?
Si. Toda práctica física tiene sus indicaciones pero también sus contraindicaciones y precauciones. Cada persona se hace responsable de su propia práctica y lo más recomendable es la supervisión de un profesional de la salud si necesita asesoramiento médico.
¿Puedo usar la Comunidad de la Escuela?
Si, por supuesto . A través de la comunidad puedes compartir tus experiencias, vivencias, fotos, dudas y motivaciones. Es una manera muy útil y práctica de motivarte y compartir con otras personas todo lo que estás haciendo.