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Técnicas y Recursos
11 Lecciones-
AvanceRelajación Body Scan (5 min)
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comienzoDiario de Libertad Emocional
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comienzoMovimiento Miyagui
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comienzoMindful Eating o Atención Plena Comiendo
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comienzoLa Aceptación frente a las Intolerancias Alimenticias
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comienzoMeditación para empezar el Día
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comienzoCómo Calmarte en un minuto ante una situación estresante
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comienzoMeditación en Emociones Elevadas
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comienzoMúsica Recomendada para Meditar
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comienzoMeditación para Dormir Bien
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comienzoEjercicio para disminuir la Ansiedad: Respiración 1X2
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Recursos de Inteligencia Emocional y Mindfulness
- Disponible con tu suscripción
- Online y a tu ritmo
- Acceso 24 / 7 / 365
- Acceso a la Comunidad
- Recursos en Video y Audio
Inteligencia Emocional y Mindfulness
Trabaja tu mundo Emocional para cuidar tu Bienestar
Talleres, Recursos y Técnicas que nos ayudarán a Gestionar nuestras Emociones y a Calmar nuestra Mente, mejorando el conocimiento de nosotr@s mism@s y la relación con las personas que nos rodean.
Recursos Dsiponibles
Desde el primer instante tendrás a tu disposición Recursos sobre Inteligencia Emocional, que te permitirán conocer herramientas prácticas para tu día a día.
Con diversos temas de interés
Abordaremos diferentes temas, que irán de una visión más personal, a una más amplia de Relaciones y Educación Emocional de nuestros hijos.
Para llevar a tu día a día
Todos los Recursos tendrán un enfoque práctico, con Técnicas y Herramientas que te permitan llevar a tu vida todo aquello que necesites para mejorar tu Bienestar.
Estos Recursos son para Ti si...
Quieres descubrir la Inteligencia Emocional
Quieres Cuidar tu Bienestar Mental y Emocional
Quieres mejorar la Relación con las personas que te rodean
Quieres trabajar en tu Autoconocimiento
Contenido
(Podrás acceder de manera gratuita a los contenidos
en los que pone "AVANCE")
¿Qué vas a aprender con los Talleres?
- Aprenderás Técnicas que te permitan desarrollar tu Inteligencia Emocional.
- Conocerás el modo de Calmar tu Mente, Identificar y Gestionar tus Emociones.
- Mejorar la Relación contigo y con las personas que te rodean.
- Descubrir herramientas que te ayuden a la dar una Educación Emocional adecuada.
Imparte las Clases...
Gema Poveda Montes
Preguntas Frecuentes
¿Estos Talleres están incluidos dentro de la Escuela?
Sí, periódicamente se irán incluyendo Talleres, Recursos y Técnicas en la Escuela, que quedarán en ella, a disposición de todos los suscriptores
¿Cualquier persona puede acceder?
Se trata de Recursos con pautas sencillas, que cualquier persona puede realizar. Nuestra recomendación siempre es que te quedes con aquello que te aporte y te sume en u vida, pero sobre todo, ponlo en práctica.
